为什么说减肥越破坏其实越容易瘦下来？ 减肥是一件很难靠分解力完成的事情 你能挨饿一天、三天、一周瘦下来 然而你能一辈子皆这么吗 皆说减肥是女东谈主一世的行状 如若每天皆去纠结体重秤上的数字 涨一斤就初始恐慌 多吃一口皆局促长胖 永远以往就会堕入阁下的恐慌和内讧当中 其实你长胖的那一两斤谁也看不出来 与其这么 不如收起体重秤 坚执一日三餐好厚味饭 干净饮食 躯壳责罚仅仅咱们生存中的一件事儿 如若你的生存每天被多样种种的事情填满 健身、护肤、逛街、学习等等 你会发现你就不会总念念着减肥和吃饭 当你10天后再拿出体重秤还会欣慰的发现我方瘦了！ 减肥不只单是为了体重 更是为了大概养成一个好的生存民风 当你不再战抖变胖 不再体重恐慌 自相关词然就会瘦下来！ 但愿公共皆不错天天欣慰吃瘦不饿瘦！ 全天饮食纪录📝 早：白吐司🍞+1/2卡娜蕾+水煮蛋+猕猴桃+黑咖啡 午：萨莉亚 晚：玉米排骨汤+炒饭 加：Dirty☕️