肝是东说念主体进犯且体积最大的脏器，其阴阳属性为阴中之阳，又称厥阴。

如果肝出问题，就会粗略百病丛生。怒火旺，这是好多东说念主在平常生存中容易出现的身体问题。

那怎样判断我方是不是怒火旺呢？今天这篇著作将一研讨竟，告诉你怎样养好肝？

一、脸色与心情症状

易怒和轻浮不安：怒火鼎沸的患者多脸色波动大，易怒、易兴奋，容易发秉性。这主淌若因为怒火影响了肝气的疏泄功能，导致脸色编削失常。

失眠多梦：怒火旺会影响心神，导致惶恐不安，从而出现失眠、多梦等症状。怒火旺还会导致血液轮回不畅，进一步加剧失眠症状。

二、眼部症状

眼干眼涩：怒火旺容易引起眼部不适，如眼干、眼涩、眼红等。永劫分怒火旺还可能导致眼力下落。

目赤和目干：怒火飞腾扰动眼部的气血驱动，导致目赤目干的症状。患者常感眼睛干涩，视物暗昧，甚而出现眼红、眼痛等症状。

三、口部症状

口苦口干：怒火旺会影响脾胃的运化功能，导致消化不良，进而出现口苦、口干等症状。怒火旺还会导致胆汁分泌过多，使东说念主口苦。早上起床时这些症状可能更为显然。

口臭：怒火旺还可能导致口臭，影响个东说念主形象和生存质料。

四、消化系统症状

胃部不适：怒火旺还会影响到胃部，出现胃脘烧灼疾苦，喜吃冷食，还可能出现烧心、嗳酸等情况，甚而吐逆苦水。

便秘：怒火旺会导致肠说念水分不及，使大便干燥，进而出现便秘。怒火旺还会影响肠说念蠕动，加剧便秘症状。

李时珍养肝第一方

李时珍在《本草撮要》纪录:菊花、决明子、枸杞、金银花、桂花、牛劳根等药食同源的食材，对肝脏有很好的养护作用。药食同源旨趣如下

菊花：清热解毒，降怒火，明目，缓解眼睛干涩。

决明子：润肠通便，缓解怒火旺引起的大便干燥。

枸杞：柔润肝肾之精，对肝脏有很好的养护作用。

金银花：清热解毒。

桂花：疏肝理气。

牛蒡根：疏风散热，解毒，匡助肝脏排毒。

用法：可适量选拔上述食材泡水喝或加入平常饮食中。